El chair dance "danza de silla" es una disciplina que combina el ejercicio con la sensualidad.

Esta práctica aeróbica maneja todo el cuerpo sobre una silla donde se hacen movimientos pélvicos, abdominales, se manejan brazos, piernas y cabeza con movimientos sensuales.

 

Danza terapia holística.

 

Beneficios del Chair Dance

 

• Físicamente ayuda a tonificar y fortalecer los músculos, mejora la salud cardiovascular, quema calorías de esta manera ayuda a perder peso, trabaja el equilibrio, da flexibilidad y rapidez de movimiento.

 

• Psicológicamente mejora la autoestima, saca tu lado femenino, te sientes más dueña de ti misma.